Bonnie Nottroth is bekend van haar YouTubekanaal en Instagramaccount Bij Bonnie. Dagelijks laat ze zien wat haar bezighoudt: van een verre reis tot een avondje op de bank. Niet alleen de grote momenten, maar ook de kleinere spelen een rol in haar video’s. We zouden allemaal wel meer stil kunnen staan bij de kleine dingen in het leven. Daarom bedacht en schreef ze Het kleine-dingen-boek. Een invulboek dat je helpt stilstaan bij de momenten die je eigenlijk sneller zou vergeten.
Herken je dat? Het lijkt soms net alsof je in de sneltrein zit. Je raast langs alle dagelijkse taken en routines, zonder stil te staan bij de mooie momenten in het leven. Zoals een goed gelukte schuimlaag op je cappuccino, een heerlijk geurende kaars of dat je een mooi gesprek hebt gevoerd met vrienden. In de kleine momenten zit het geluk verstopt, alleen moeten we daar zelf bij stilstaan. Dagelijks filmt en deelt Bonnie haar leven: van een vakantie naar Vietnam tot een dag naar de Efteling of rommelen in het huis in haar pyjama. Doordat ze ook de kleine dingen in haar leven filmt, viel het kijkers op hoe gelukkig Bonnie daarvan werd: “Kijkers geven dan aan dat ze meer zouden willen genieten van de kleine dingen. Ik denk dat je jezelf echt kunt aanleren om stil te staan bij momenten die je normaal snel zou vergeten. Voor mij kwam dat bewustzijn door het filmen van mijn leven, maar het kan ook op andere manieren.” En zo ontstond het idee voor haar invulboek Het kleine-dingen-boek dat je laat stilstaan bij mooie en alledaagse momenten in het leven; zoals een opgeruimd huis of een avondje bankhangen.
In het teken van seizoenen
“Het kleine-dingen-boek is opgedeeld in vier seizoenen, waarbij de vragen die je invult passen bij het seizoen. De vragen kun je drie jaar op rij invullen, waardoor het leuk is om te zien hoe je antwoorden veranderen of juist gelijk zullen blijven.” Bonnie neemt de seizoenen ook mee op haar YouTubekanaal en vertelt wat ze er zo mooi aan vindt: “Elk seizoen heeft wel positieve kanten. Ik vind het leuk dat je bij elk seizoen een andere manier van leven hebt. De winter staat voor veel mensen in het teken van de kerstvakantie, de feestdagen en het nieuwe jaar vieren. De zomer staat juist in het teken van op pad gaan en leuke dingen (buiten) ondernemen. Ik vond het leuk om daar vragen specifiek op toe te passen. Verder begin en eindig ik het seizoen met dezelfde vraag: waar wil je dit seizoen op focussen en hoe was het afgelopen seizoen voor je? Zo is er ook ruimte om even te reflecteren en even bewust stil te staan bij het seizoen dat achter je ligt en weer voor de deur staat.”
Dit is geen ‘moetje’
Ken je dat? Je hebt een invulboek en vult deze een paar keer in, maar daarna vervalt die routine en raak je het boek voor een aantal maanden niet meer aan. Bonnie wilde niet dat het invullen van haar boek zou voelen als een ‘moetje’: “Ik wil dat mensen een positief gevoel krijgen van het invullen en niet dat het voelt als falen als je er een dag of week niet aan toekomt. Dat is echt allesbehalve wat ik wil bereiken. Ik herken dat gevoel namelijk met andere invulboeken die wel op datum zijn. Dat is de reden dat mijn boek niet gebonden is aan een datum, waardoor je zelf kunt bepalen of je die dag een vraag gaat invullen of niet. Je kunt zelfs meerdere vragen per dag invullen. Doe waar jij je goed bij voelt en vooral waar je zin in hebt!”
Dankbaar zijn
Ik kon het natuurlijk niet laten om Bonnie te vragen waar zij op dit moment haar geluk uit haalt: “Op dit moment haal ik geluk uit het geurkaarsje dat ik heb aangestoken, mijn kat die naast mij ligt te slapen, de lekker warme en dikke sokken die ik aan heb gedaan en de havermout die ik vanochtend heb gegeten.” En dat is precies waar je je ook op focust in haar boek. Momenten, routines of dingen die best normaal lijken in je leven, maar waar je wel heel dankbaar voor mag en kan zijn: “De vragen in het boek gaan over onderwerpen die mijzelf veel bezighouden of die in mijn omgeving veel spelen. Denk aan planten, dieren, eten en drinken, sociale media, sport, geld, duurzaamheid, maatschappelijke onderwerpen en er zijn ook vragen op het gebied van zelfontwikkeling. Oftewel, de vragen gaan echt over alles en nog wat.”
Het interview gaat verder onder het volgende blok.
