Recensie

Power Bites: "Omdat ik denk dat veel meer mensen mogen genieten van deze heerlijke balletjes!"

3-5-2018
Header Power Bites

2 jaar geleden had ik nog nooit van powerbites gehoord, maar nu ben ik er weg van! Ik zag ze voor het eerst tijdens een boeklancering. Ze serveerden veel verschillende hapjes en alles kwam me bekend voor, behalve deze balletjes, het leken wel chocoladebonbons. Nieuwsgierig als ik ben wilde ik het toch proberen, en binnen no-time was de schaal leeg.

Toen ik werd gevraagd een boek uit de kiezen om te recenseren, dacht ik meteen aan Power bites. Ik heb het idee dat de snack nog vrij onbekend is in Nederland, maar ik wil het toch onder de aandacht brengen, omdat ik denk dat veel meer mensen mogen genieten van deze heerlijke balletjes!

De inhoud

Power bites bestaat uit 4 hoofdstukken, waarbij hoofdstuk 1 vooral gaat over de start, zoals: Wat heb je nodig? Welke ingrediënten kun je gebruiken? En wat is de werkwijze? In de hoofdstukken 2, 3 en 4 vind je recepten: Superfit, Superhandig en Superlekker. De power bites in het hoofdstuk Superfit geven je extra energie. In het hoofdstuk Superhandig vind je een fantastische keuze aan power bites voor elke dag. En in het hoofdstuk Superlekker vind je gezonde power bites voor de lekkere trek.

Gezond en goedkoop

Power bites zijn niet alleen lekker, maar ook supergezond! Als je ze zelf maakt, kun je je eigen ingrediënten uitkiezen voor een optimale combinatie van eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten. En je bent een stuk goedkoper uit dan met gekochte energierepen, die bovendien vaak vol suiker en allerlei ongezonde ingrediënten zitten. En wat ook handig is: bij elk recept staat per stuk de hoeveelheid calorieën, (verzadigd) vet, koolhydraten, suiker en eiwit. 

"Perfect als snack voor en na het sporten, voor een kickstartontbijt, in je lunchpakket of voor de koffie- en theepauze."

Een voldaan gevoel

Ondanks de balletjes vrij klein zijn, zitten ze vol eiwitten en voedingsvezels. Dit zorgt ervoor dat je een langer voldaan gevoel hebt en geen last krijgt van zoete trek, een energiedip of een hongergevoel. Daardoor zijn ze perfect als snack voor en na het sporten, voor een kickstartontbijt, in je lunchpakket of voor de koffie- en theepauze.

Glutenvrij, vegan of paleodieet

Het boek is niet alleen een aanrader voor iedereen die houdt van lekkere en gezonde snacks die eenvoudig te maken zijn, maar deze heerlijke snacks zijn zelfs geschikt voor degenen die een glutenvrij, vegan of paleodieet volgen.

Wil je altijd op de hoogte zijn van de boeken binnen jouw favoriete genre? Stel je voorkeur in en ontvang updates.

Tess
Tess Hakvoort