Toplijst

Top 5 boeken die helpen met jouw goede voornemens!

Header Goede Voornemens 3

Ben jij 2019 begonnen met een heel aantal goede voornemens maar vind je het nu al lastig om deze vol te houden? Hier zijn een aantal tips waardoor jij succesvol al je doelen bereikt:

- Maak realistische voornemens en spreek je doelstellingen uit, zo heb je een extra stok achter de deur;
- Zorg voor een omgeving die jou inspireert;
- Vier de kleine stappen die jou dichter bij je einddoel brengen;
- Wees geduldig en niet te streng voor jezelf.

Deze top 5 boeken hebben wij speciaal voor jou samengesteld. Ze kunnen jou helpen om jouw goede voornemens dit jaar vol te houden! Boeken die jou begeleiden in jouw zoektocht naar een gezonder eetpatroon, levensstijl en een gelukkige relatie met eten!

Top 5 boeken die je helpen met jouw goede voornemens!

1.

Chardonnee

Chardonnee

Kun je leven in een wereld zonder drank? Waar je op een speelafspraakje van je kinderen eerder een glas wijn krijgt aangeboden dan een kop thee? Waarin elke sociale gelegenheid wordt aangedreven door liters drank? Is er leven na wijn?

Bekijk op bol.com

2.

De gelukkige eter

De gelukkige eter

Hoe zou jouw leven eruitzien als je nooit meer op dieet hoeft en moeiteloos de juiste eetkeuzes maakt? Stop de frustratie en het ge-jojo en kies voor een aanpak die wel werkt: verleid je oerbrein tot gezonder eetgedrag.

Bekijk op bol.com

3.

Een gelukkige geest in een gezond lichaam

Een gelukkige geest in een gezond lichaam

In zeven stappen leiden Louise Hay, Ahlea Khadro en Heather Dane je naar een nieuwe kijk op gezondheid met liefde, voeding en gedachten. Ze geven uitleg over het lichaam, ziekten, voedingsstoffen en recepten, en gaan in op de kunst van het luisteren naar en het begrijpen van je lichaam.

Bekijk op bol.com

4.

De yogakeuken

De yogakeuken

Voor iedereen die zijn geest in balans wil brengen en zijn lichaam energie wil geven. In De yogakeuken vind je gerechten die je mentale en fysieke energie in balans brengen en je geluksgevoel een boost geven

Bekijk op bol.com

5.

Het sirtfood dieet receptenboek

Het sirtfood dieet receptenboek

In navolging van Het Sirtfood dieet verschijnt nu het bijbehorende receptenboek. Voor iedereen die met lekkere recepten op basis van deze slimme ingrediƫnten af wilt vallen. Meer dan honderd recepten zitten boordevol smaak en bevatten de officiƫle top 20 van sirtfoods.

Bekijk op bol.com