Header toplijst back to work
Header toplijst back to work
Toplijst

Top 10 boeken voor een soepele start

Door: Naomi Kappe
07-09-2021
3 min

Aan de vakantie is een eind gekomen en daarmee is het nieuwe schooljaar weer van start gegaan. Oftewel we gaan massaal weer aan het werk of aan de studie. Heb je zin in een frisse start en wil je oude gewoonten veranderen? Wellicht kan een boek je inspireren om het roer om te gooien of het werkleven wat gemakkelijker te maken. Denk aan een boek om je mind te trainen, een boek waarmee je leert plannen of ben jij meer geïnteresseerd in hoe je goede gesprekken voert? Kom er snel achter welk boek het beste bij jou past!

Reboot je gezondheid in 24 uur – Joël Goudsmit

Van buitenaf kun je zo succesvol lijken, maar je van binnen toch zo rot voelen. Joël Goudsmit had een succesvol bedrijf, een extreem hoog salaris en een snelle sportwagen. Ondanks dat kampte hij met zware allergieën, slapeloosheid, depressieve gevoelens, een slechte huid en nog veel meer. Naarmate het succes groeide, werden de klachten ook erger. Het werd tijd om het roer om te gooien. Hij verliet zijn bedrijf en ongezonde leefstijl en ruilde deze in voor een nieuw bedrijf in biologisch groentesap, nieuwe gewoonten en een onderzoek naar zijn klachten. Na jaren onderzoek en vele veranderingen voelt Goudsmit zich kerngezond. Al zijn ervaringen en tips deelt hij met jou in Reboot je gezondheid in 24 uur. Met dit boek kom je erachter hoe je jouw dagelijkse gewoonten kunt veranderen om een fijner leven te leiden.

Nice girls don’t speak up – Lois P. Frankel

Hoe vaak heb je jezelf afgevraagd waarom je niets hebt gezegd tijdens een vergadering? Of waarom je niet hebt gevraagd om loonsverhoging, terwijl je die duidelijk verdiende? Of heb je de taak van iemand anders uitgevoerd omdat je niet wilde zeuren? Waarschijnlijk regelmatig en de reden is telkens hetzelfde: je hebt geleerd om altijd aardig te zijn en mensen te pleasen. Speak up! Lois P. Frankel (auteur van Nice girls don’t get the corner office) leert je zelfverzekerd en duidelijk communiceren om op die manier je carrière in eigen handen te nemen. Nice girls don’t speak up laat je zien hoe je de zichtbaarheid en waardering krijgt die je verdient!

Mijn energieplanner – Leen Adams

Het lijkt alsof je energie onder het nulpunt zit, maar hoe pak je dat aan? Allereerst is het belangrijk om te ontdekken wat je energie doet stromen en op basis daarvan bewuste keuzes te maken. Met Mijn energieplanner breng jij je zes energiebatterijen in kaart. Zo krijg je met de dag een beter inzicht in je energiegevers en -nemers. Hoe? Door tien minuten per dag in en uit te checken bij jezelf en daarmee even op adem te komen en beter voor jezelf te zorgen. Mijn energieplanner van Leen Adams helpt je daarbij!

Relax! – Timothy Caulfield

Heb jij het gevoel dat je dagelijks stress ervaart? Relax! Timothy Caulfield neemt je mee op een doordeweekse dag tijdens de ochtend, middag en ook de avond. Wat maken we allemaal mee, hoeveel prikkels hebben we op een dag en welke beslissingen moeten we allemaal maken? Je zou het niet denken, maar daar kun je echt stress van ervaren. Wil jij meer inzicht hierin en leren hoe je je dag gezonder en bewuster kunt leven, zodat je je meer ontspannen voelt? Check dan Relax!

Mindgym Journal – Wouter de Jong

De meest efficiënte manier om mentaal fit te worden? Journaling! Met slechts vijf minuten schrijven per dag krijg je meer focus, rust en ook energie. Het is wetenschappelijk bewezen dat journalen ervoor zorgt dat je je doelen kunt realiseren, je creatiever wordt, je beter kunt omgaan met stress en je meer positieve emoties kunt ervaren. In Mindgym Journal krijg je elke dag een grappige, uitdagende of verdiepende vraag die jou meer daadkracht geeft en/of inzicht geeft in je doelen, wensen en relaties. Je hebt als het ware een meet-and-greet met jezelf! Leer jezelf kennen en krijg meer energie met Mindgym Journal (van de auteur van Mindgym, sportschool voor je geest).

Ganbatte – Francesc Miralles en Héctor García

Wat zeg je in het Japans om iemand succes te wensen? Ganbatte, oftewel doe je best en geef niet op. Succes is voor een groot deel afhankelijk van simpelweg geluk hebben. Ganbatte gaat juist uit van je eigen kracht. De boodschap die erachter ligt is: ‘Doe je best in alles wat je doet en als de dingen niet gaan zoals je hoopte, maakt dat niet uit, want je weet dat je er alles aan hebt gedaan.’ Deze filosofie helpt je om ambitieuze doelen te bereiken. Ze laten zien hoe je kunt denken als een marathonloper: jezelf positief toespreken, korte- en langetermijndoelen stellen, fysiek en mentaal ontspannen blijven, obstakels en hoe die te overwinnen visualiseren, je concentreren en je niet laten afleiden van het einddoel. Hoe je Ganbatte toepast in je eigen leven? Dat leer je in dit boek!

Ganbatte is een boek van Francesc Miralles en Héctor García, de auteurs van Ikigai.

Omringd door idioten – Thomas Erikson

Sommige mensen beweren dat zij omringd worden door idioten. Ja, echt waar! Denk er zelf maar eens over na. Soms komt je eigen enthousiasme niet overeen met die van je partner of word je gillend gek van jouw collega die dol is op details en te veel wilt vertellen. Elk persoon heeft een andere gedragsstijl. Wanneer je inzicht hebt in jouw eigen gedrag en die van een ander, kun je veel beter met elkaar communiceren. Dat is nu precies wat je leert bij Omringd door idioten. In dit boek worden gedragsstijlen met kleuren gebruikt. Ontdek jouw kleur en die van je collega’s, vrienden of familieleden en kom erachter hoe je de communicatie tussen elkaar kunt verbeteren! Een onmisbaar boek voor op de werkvloer.

Goed werk – Cynthia Schultz

Ben je het overzicht verloren en heb je een hoge werkdruk? De verleiding om niet te gaan plannen is groot. Hoe kun je deze rotzooi ooit gestructureerd krijgen? En hoe plan je je (werk)leven überhaupt? Cynthia Schultz, beter bekend als Structuurjunkie, leert je in haar boek Goed werk hoe je productiever en effectiever aan de slag gaat. Leer meer gefocust werken, plannen, ontwikkel goede en nieuwe gewoonten en leer hoe je beter kunt werken thuis of op kantoor.

Zou jij graag meer structuur willen in je leven? Lees dan ook het interview met Cynthia Schultz over Goed werk.

En ze filosofeerden nog lang en gelukkig – Elke Wiss

Naast Socrates op sneakers (ook handig voor een soepele start) heeft Elke Wiss nu En ze filosofeerden nog lang en gelukkig uitgebracht. Dit boek helpt je om inzicht te krijgen in hoe je een beter gesprek met elkaar kunt voeren. Welke vragen welke wel en welke kun je beter achterwege laten? Hoe bouw je een goed gesprek op? En hoe stimuleer je het denken van jezelf en van de ander? In dit toegankelijke boek vol filosofische verhalen kom je erachter. Door middel van inspirerende verhalen en prikkelende vragen leer je hoe je voor meer verdieping kunt zorgen in gesprekken. Handig voor iedereen die een goed en diepgaand gesprek wil voeren!

Benieuwd naar meer? Lees dan ook ons interview met Elke Wiss over En ze filosofeerden nog lang en gelukkig.

Het 6 minuten succesjournal – Dominik Spenst

Merk je dat je jouw doelen niet behaald en geen grip hebt op jouw succes? Probeer dan Het 6 minuten succesjournal! Deze journal is voor iedereen die geen tijd heeft voor een succesplanner, maar wél 6 minuten kan besteden aan de journal. Al eerder bracht Dominik Spenst Het 6 minuten dagboek uit voor een gelukkiger en verrijkt leven. Nu is daar de succesjournal waarin je aan de slag gaat met mindfulness en productiviteit. Bereik jouw eigen succes op professioneel én persoonlijk gebied, in slechts zes minuten per dag!

Naomi foto lees magazine
Naomi Kappe