Top 10 boeken om je aan het wandelen te krijgen

Wist je dat wandelen stress verlagend is en je creativiteit verhoogt? Stichting Wandelnet organiseert daarom dit jaar voor de vierde keer op rij de nationale Wandel naar je Werk-dag. Om je een beetje op weg te helpen, hebben we een top 10 boeken samengesteld die je hopelijk de inspiratie geven om ook eens (een deel van) de afstand naar je werk lopend af te leggen!

Top 10 boeken om je aan het wandelen te krijgen

Alleen

Waarom verlaat een vader zijn gezin om zes maanden lang alleen 4286 kilometer dwars door Amerika te lopen? Tim Voors beschrijft in Alleen zijn voettocht over de Pacific Crest Trail van Mexico naar Canada. Tijdens zijn tocht door de bergen ondergaat Tim intense angst, ervaart hij dat pijn ook voldoening kan geven, leert hij te genieten van alleen-zijn en wordt het eindelijk leeg in zijn hoofd. Hij ontwikkelt een hartstochtelijke romance met de wildernis, maakt nieuwe vrienden en moet zich constant aanpassen aan de onvoorspelbaarheid van het weer en de natuur.

Bekijk op bol.com

Epic Hikes of the World

Dit Engelstalige boek van The Lonely planet brengt de mooiste wandelroutes ter wereld onder de aandacht. Epic hikes of the world bevat in totaal 200 routes, afgewisseld met met foto's en illustraties van hoge kwaliteit.

Bekijk op bol.com

Wandel

In Wandel van Sholto Radford ontdek je welke voordelen het heeft om gewoon buiten te zijn en te wandelen. Wandelen is simpel en het is een geweldige manier om je geest, lichaam en ziel een boost te geven. Je hebt geen hightech apparatuur of training nodig: het is zo ongeveer de eenvoudigste manier om actiever en gezonder te worden en af te vallen. Je kunt het overal doen en werkelijk elke wandeling is goed voor je, ook wanneer je even tien minuten naar buiten gaat tijdens de lunchpauze of de hond uitlaat.

Bekijk op bol.com

Wild

Met spanning, warmte en humor en in een meeslepende en sprankelende stijl vertelt Cheryl Strayed haar verhaal. Wild is het levendige verslag van de intense angst maar ook het enorme plezier die ze beleefde tijdens de reis die haar leven voorgoed zou veranderen.

Bekijk op bol.com

Wandelen

In Wandelen neem Thich Nhat Hanh je mee naar buiten. Hij laat zien hoe heilzaam wandelen kan zijn. Leer wandelen te combineren met meditatie en mindfulness. Een lange of een korte wandeling beleef je van nu aan intens door aandacht te geven aan de manier waarop je loopt en aandacht te geven aan de omgeving. Geniet van elke stap, elke ademhaling, de lucht en het uitzicht.

Bekijk op bol.com

Mindful wandelen

In Mindful wandelen brengt Céline Touati haar ervaringen in de natuurgeneeskunde, relaxatietherapie en meditatie samen en nodigt ze je uit om nieuwe wegen te bewandelen op je innerlijke reis. Door middel van praktische informatie en geleide meditaties biedt ze je hulpmiddelen aan om anders te leren wandelen.

Bekijk op bol.com

Schat, ik ben ff een rondje wandelen.

Het Barrevoetspad is ontstaan uit teleurstelling, onvrede, onmacht, onbegrip en een hele grote hoop frustratie. Geuit in het traumatisch gevoel van onnodig geestelijk leed. Het loopt daar voor drie missionale doelen, namelijk als de stille klokkenluider, als het ruggesteuntje voor al mijn lotgenoten, maar vooral in het geloof van die onsterfelijke natuur, die verborgen geestelijke oerkracht in mezelf. Schat, ik ben ff een rondje wandelen beschrijft het verhaal van Benjamin Barrevoets over hoe hij in twee 'manen' een pelgrimstocht naar Schengen en weer terug liep.

Bekijk op bol.com

Op stap in lente en zomer

Op stap in de lente en zomer van Gerard Janssen bevat 24 inspirerende lente- en zomerwandelingen, waarmee je zelfs de meest stadse donder in de benen krijgt. In samenwerking met Natuurmonumenten zochten we de fijnste plekken in heel Nederland uit. Inclusief concrete aanwijzingen als: waar vliegen de mooiste vlinders, waar kun je zeker wild spotten en waar kun je patat en een lekker glas rosé... ehm appelsap krijgen.

Bekijk op bol.com

De poncho must go on

Al jaren trekt Tosca Niterink er met haar vaste dans- en wandelpartner Annie op uit, liefst naar een weinig voor de hand liggende plek. Kamperen in Patagonië, wandelen tussen de knoflookvelden in Zuid-Korea, een geheel verzorgde busreis naar Tsjernobyl of de Ganges afvaren: nergens deinzen deze amateurpelgrims voor terug. Ze begeven zich onder de amish, bezoeken een penispark en worden India uitgezet vanwege belediging van het staatshoofd. Tosca Niterink doet op dolkomische wijze verslag van al deze avonturen, want waar ze ook is: De poncho must go on.

Bekijk op bol.com

10.