Dagelijks helpt Lienke de Jong duizenden mensen op haar online platform om hun ochtendroutine te veranderen. Al haar tips en tricks deelt ze in haar nieuwe boek Dear Good Morning waardoor je fitter, gelukkiger en succesvoller gaat worden.
Wees niet bang: je hoeft niet om 5:00 's ochtends op te staan, je maakt al stappen met twee minuten extra tijd. Door middel van invulschema's achter in het boek werk je zelf aan een betere ochtendroutine. Voor de een betekent dit een kwartier eerder opstaan voor een kleine wandeling, voor de ander betekent dit een uur eerder uit bed voor een heerlijke ochtend work-out. Sterker nog: vijftien seconden kunnen het verschil al maken.
Laat je inspireren door het succesverhaal van Lienke de Jong en de inzichten van experts. Dag snoozen en de deur uit haasten, hallo bakken vol energie.
